Приобрести месячную подписку всего за 290 рублей

Японские ученые советуют не отказываться от завтрака

«Expert Online» 2016

Появились новые данные о полезности и даже необходимости завтрака для здоровья. Японские ученые из Университета Осаки утверждают, что отказ от завтрака на 36% повышает риск развития геморрагического инсульта, сообщает Japan Times

Ученые провели масштабное исследование: в течение 25 лет наблюдали за здоровьем 82772 (!) человек в возрасте от 45 до 74 лет.
Они выяснили, что у тех, кто часто пропускал завтрак, то есть отказывался от утреннего приема пищи пять раз в неделю и более, риск развития геморрагического инсульта увеличивался на 36%. Эта взаимосвязь объясняется тем, что отказ от завтрака вызывает повышение давления по утрам, что сказывается и на рисках возникновения кровоизлияния в мозг. Исследователи также отметили, что режим питания никак не влиял на риск развития инфаркта мозга или других поражений.
Есть и другие научные данные о пользе завтрака. Так, по мнению исследователей из британского Университета Бата, утренний прием пищи делает тучных людей более активными, что приводит к снижению избыточного веса и благотворно сказывается на общем состоянии здоровья. Правда, при этом нельзя забывать правило, что не все продукты одинаково полезны.



    Реклама

    «Мы научились быть конкурентными…»

    Андрей Рязанов, Генеральный директор Завода электротехнической арматуры


    Реклама