Москва, 27.06.2016


Почему нельзя пить кофе натощак

«Expert Online» 04 mar 2016

Как утверждает немецкий журнал Focus, традиционный завтрак многих жителей современных мегаполисов, который состоит из большой чашки кофе натощак, приносит вред здоровью. Как объясняет диетолог Урте Бринк, он обжигает слизистую желудка и приводит к изжоге и избыточной выработке гормона стресса кортизола.

Кофе натощак также блокирует работу других важных гормонов — инсулина и лептина, что чревато проблемами с регуляцией обмена веществ и энергозатрат. Наблюдаемые при этом нарушения в метаболизме углеводов и жиров могут серьезно препятствовать похудению и даже вызвать ожирение. 

Кроме того, чувство беспокойства, которое усиливается воздействием кофеина, тоже не прибавляет здоровья. Люди, подверженные тревоге, опять же, начинают больше есть. 

Решить проблему любителям бодрящего напитка поможет плотный завтрак, уверяют специалисты.  


Журнал «Эксперт» подписка

Оформите подписку на закрытые материалы журнала «Эксперт» и читайте их в полном объеме на сайте





    Реклама
    Читать все комментарии
    AdRiver

    «Карта управленческого образования России»

    Предлагаем Вам принять участие в проекте и заполнить электронную анкету




    Реклама



    Читайте так же

    Эксперт Онлайн, последние новости и аналитика
    Фото: Артем Геодакян/ТАСС

    AP/TASS Автор: Fabio Frustaci

    Кризис еврозоны

    Италия проведет свой референдум через 3 месяца

    Наряду с экономическими, Brexit будет иметь многочисленные и серьезные политические последствия для всего ЕС, Об этом пишут сейчас многие аналитики, но Financial Times обращает внимание на конкретное событие - референдум, который пройдет в октябре в Италии, хотя его тема и носит внутренний характер. С внутренних вопросов дело начиналось и в Британии

    ТАСС Автор: Сергей Ермохин

    Африканские овощи по-белорусски

    С сегодняшнего дня Россельхознадзор запретил ввоз овощей и фруктов из ряда стран Африки через Белоруссию

    Фото: Артем Геодакян/ТАСС

    Для кого Москва

    Зачем городским властям объяснять свои действия

    Быть средним, но не середняком

    Успешный средний бизнес — класс компаний, за который отечественная экономика должна держаться обеими руками. Он точно знает, как преодолеть стагнацию и расти в самых неблагоприятных условиях