Где у нас кнопка?

Книги
«Эксперт» №27 (665) 13 июля 2009
Где у нас кнопка?

У вас день рождения. Собрались друзья, коллеги, родственники, подарки дарят, тосты говорят. Здоровья, счастья, успехов! А вы улыбаетесь и думаете: спасибо огромное, и счастья хочется, и здоровья прибавить не помешает… вот только как бы их совместить со столь же желанными успехами? Чем выше вы взбираетесь по карьерной лестнице, чем больше становится ваш бизнес, тем, как правило, меньше у вас остается времени и сил не только на «что-то еще» — на семью, например, или на хобби, — но и попросту на то, чтобы в полной мере насладиться достигнутым. А выкроить время и как-то расслабиться уже не получается — слишком велика ответственность. Накапливается чувство вины перед домочадцами и самим собой, пресловутое здоровье начинает подводить, вы ставите себе еще более амбициозные цели и больше углубляетесь в работу… Замкнутый круг.

В отличие от «Перезагрузки», второй книги Джима Лоэра в помощь загнанному бизнесмену или менеджеру, здесь речь идет не о том, чтобы изменить привычные, но вредоносные «истории», которые человек сам себе рассказывает о своей жизни. Здесь все суховато, без «воды» и по делу. Собственно, Лоэр и Шварц привыкли к такому стилю общения — они довольно долго консультировали профессиональных спортсменов, предохраняя их от «выгорания». Среди их клиентов — теннисисты (Пит Сампрас, Аранта Санчес, Габриэла Сабатини, Моника Селеш), а также гольфисты, хоккеисты, боксеры, баскетболисты и конькобежцы мирового класса. «Многие из нас проживают жизнь как бесконечный марафон, постоянно толкая себя на запредельные и опасные для здоровья нагрузки… непрерывно затрачивая энергию без ее достаточного восстановления». В книге — истории клиентов из мира бизнеса и рекомендации: режим питания и сна, время для работы и отдыха, чередование нагрузки и расслабления. Первая и главная проблема трудоголика — признать, что ваше поведение не геройство и самопожертвование, а чистой воды безрассудство. Дальше все пойдет гораздо легче.