Для счастья нужно писать письма

«Чем больше мы выражаем благодарность в письменном виде, тем лучше», — считает Стивен Тепфер, психолог из Университета Кента. В ходе проведенного им эксперимента испытуемые должны были писать благодарственные письма людям, которые им когда-то помогли. Форма письма была свободная, единственное, о чем просил ученый, — чтобы это был неформальный текст, а не набор дежурных фраз.

Оказалось, что изъявление благодарности увеличивает ощущение счастья примерно на 40%. А вот участники контрольной группы, писем не писавшие, а просто заполнявшие вопросники, эмоционального подъема, увы, не испытали.

«Как показало наше исследование, важно, чтобы письмо было написано от руки и отправлено по обычной почте. Электронная переписка не так действенна», — утверждает Стивен Тепфер в статье, размещенной на университетском сайте.