Использование ЭМС-костюма для тренировок

17 февраля 2017, 10:19

Предназначение костюма для ЭМС-тренировки

Все люди желают придать своему телу красоту и рельефность, однако не у всех есть достаточно времени и энергии, чтобы регулярно проводить тренировки в спортивных залах. Эта проблема может быть решена за счет использования специально разработанного костюма, способного заменить тренировки в спортзале и даже обеспечить достижение гораздо более высоких результатов, подробнее на

Основные особенности EMS-костюма

На занятия в таком костюме требуется отводить всего двадцать минут, тогда как при посещении спортивных залов продолжительность физических упражнений составляет несколько часов. На следующий день после ЭМС-тренировки не ощущается никаких болей в мышцах. Это обеспечивается за счет лимфодренажного массажа, проводимого после окончания занятий. Уже во время первой тренировки в EMS-костюме можно почувствовать тонус в своих мускулах. Кроме того, в ходе тренировки в таком костюме задействуются сразу все группы мускулов, чего невозможно добиться в спортзале.

Улучшения у мужчин:

  • фигура становится рельефнее;
  • значительное увеличение силы;
  • происходит наращивание мышечной массы;
  • повышается выносливость;
  • исчезают усталость и сонливость;
  • обеспечивается проработка всех групп мускулов.

Улучшения у женщин:

  • •легкое избавление от лишних килограммов;
  • укрепление мускулов ног и рук;
  • избавление от целлюлита;
  • исчезновение тяжести в ногах, а также болевых ощущений в спине и шее;
  • достигаются разглаживание и подтяжка кожи;
  • активизация обмена веществ.

Безопасность тренировки

Тренинг в инновационном ЭМС-костюме основан на электромышечной стимуляции. В ходе научных исследований было установлено, что такие тренинги не оказывают отрицательного влияния на суставы и позвоночник. По этой причине проводить тренировки с использованием данного метода могут люди всех возрастных групп.

Эффективность

Во время тренинга с использованием EMS-костюма все группы мышц подвергаются нагрузкам. То есть в течение двадцатиминутной тренировки человек тратит такое же количество энергии, что и при многочасовой нагрузке в спортзале. После завершения тренировки костюм автоматически выполняет лимфодренажный массаж, обеспечивающий тонус мышц и избавление от болей, что является обычным делом после обычных физических упражнений.

Легкость

В течение всей двадцатиминутной тренировки в EMS-костюме тренер оказывает помощь. Занимающемуся нужно только производить простые движения своим телом или совершать упражнения с легкими гантелями. Какие именно движения следует производить для достижения желаемого результата, расскажет тренер.