Диетологи рассказали, кому не следует есть черешню

Москва, 14.06.2019

Сезонная и полезная за счет большого содержания микроэлементами ягода черешня оказывается показана к употреблению далеко не всем, сообщила врач-диетолог Елена Соломатина.

Она не советует включать в свой рацион ягоду людям с излишним весом.

«Не стоит забывать, что в этой ягоде достаточное количество фруктозы, которая не способствует похудению», – подчеркнула врач. Для этой категории любителей черешни, лучше выбирать не сладкие сорта ягоды.

Также исключить черешню совсем придется людям, у которых есть проблемы с проходимостью кишечника, рассказала Соломатина.

А вот сердечникам черешню стоит употреблять за сезон, как можно чаще, поскольку ягода укрепляет сердечную мышцу и сосуды за счет железа, магния и витамина В, содержащегося в этих плодах.

Также черешня укрепляет иммунную систему, а за счет большого количества пектинов, которые являются растворимой клетчаткой, известной, как чистильщик, из организма активнее выводятся токсины, излишки желчных кислот, радионуклиды, вредные бактерии. Помимо этого, черешня замедляет процесс старения, благодаря антиоксидантам, а каротиноиды, содержащиеся в ягоде, улучшают состояние кожи, волос и органов зрения, повышают качество нейронной проводимости в клетках нервной системы.

Новости партнеров




    РСХБ удвоил поддержку птицеводов-экспортеров

    В прошлом году Россельхозбанк выдал экспортерам мяса птицы около 56 млрд рублей, это более чем вдвое превышает показатели 2018 года

    Люкс для регионов

    Международная гостиничная сеть Radisson Hotel Group считает Россию одним из приоритетных направлений для развития бизнеса. Компания планирует открывать новые отели, в первую очередь в регионах

    «В гонке онлайн-банков мы догнали лидеров»

    Председатель совета директоров СКБ-банка Александр Пумпянский — об оптимальной доле онлайн-операций, затратах на онлайн-банкинг и будущем цифрового банкинга

    Умная квартира для умного города

    Умные технологии стремительно входят в жизнь. Сегодня искусственный интеллект может управлять не только домом и квартирой, но и целыми городами повышенной комфортности с комплексом инновационных инженерных решений

    Акции ММК сохраняют потенциал роста

    По мнению аналитиков, акции Магнитогорского металлургического комбината остаются недооцененными относительно конкурентов
    Новости партнеров

    Tоп

    1. Доля сырья в российской экономике достигла абсолютного рекорда
      Впечатление, произведенное этим на Росстат, заставило его изменить методику
    2. Коронавирус: тревожная новость пришла из Китая
      Несколько дней назад появилась надежда на то, что коронавирус начал слабеть. Однако в конце недели в Китае произошел всплеск эпидемии.
    3. Коронавирус продолжает наступление на всех фронтах
      Эпидемия воздействует на все сферы жизнедеятельности людей, включая экономику.
    Реклама