Диетологи рассказали, какие сухофрукты мешают процессу похудения

Москва, 19.07.2019

Диетолог Максим Ухов рассказал, что некоторые сухофрукты не помогают в борьбе с лишним весом, а наоборот способствую набору ненужных килограммов, передает портал Мединфо. Происходит это из-за высокой концентрации фруктозы.

Врач подтвердил, что при похудании на первом этапе действительно лучше заменить привычные сладости на сухофрукты, цукаты и фруктовые чипсы.

Однако стоит помнить, что всего 100 граммов этих сладостей могут нанести организму вред больший, чем зефир или шоколад. Происходит все из-за того, что в ходе процесса высушивания сладкие фрукты теряют массу, сохраняя при этом концентрация фруктозы, которая даже увеличивается.

Поэтому медик предупреждает, что употребление сухофруктов после обеда будет только мешать процессу похудения, а не способствовать ему.

Так диетолог советует во время избавления от лишних килограммов исключить из рациона курагу, финики и чернослив, которые перед продажей вывариваются в сахарном сиропе, а значит могут повысить уровень сахара в крови.

Новости партнеров







Немецкий консалтинг для российских компаний

Качественный консалтинг из Германии становится все более востребован у российских предприятий, рассказывает Ульф Шнайдер, основатель и президент консалтинговой компании SCHNEIDER GROUP

Офисное пространство будущего

Насколько сильно рабочее пространство офисного работника в самом скором времени будет отличаться от принятых сейчас традиционных представлений

ЮУрГУ получил первый на Урале нейрокомпьютер

Леонид Соколинский — о новейшем нейрокомпьютере на Урале, о будущем нейросетей и искусственного интеллекта

«Криогенмаш» - по-прежнему стратегический актив Газпромбанка

Новый глава совета директоров предприятия — заместитель председателя правления Газпромбанка Тигран Хачатуров. Перед менеджментом стоит задача разработать новую стратегию «Криогенмаша», который рассматривается Газпромбанком как стратегический актив.

Эксперты верят в ценные бумаги ММК

По мнению ряда финансовых аналитиков, акции ПАО «Магнитогорский металлургический комбинат» сохраняют потенциал роста и выгодны для приобретения на фоне постепенного восстановления спроса на сталь
Новости партнеров

Tоп

  1. Курс доллара перешел к мощному росту
    По мере замедления темпов восстановления глобальной экономики инвесторы все больше стремятся к надежным активам, одним из которых по-прежнему остается американский доллар
  2. Запредельное зло и предел зла
    Искусство способно прикоснуться к тому, о чем больно даже думать. Хорошо ли это? Наверное, необходимо. Чаще — и лучше уж так — оно пугает нас выдуманными страхами, а если вдобавок стремится исцелить надеждой, то в нее хочется верить, как в реальную
  3. На войну в Карабахе отведено немного времени
    Минувшие выходные имеют основания войти в историю Армении как скорбные даты, а для Азербайджана, напротив, стать будущим военным праздником. На карабахских фронтах явно наметился перелом
Реклама