Диетолог рассказала об опасности интервального голодания

Москва, 20.11.2019

Новомодный метод борьбы с лишним весом интервальное голодание может привести к обратному эффекту и спровоцировать набор ненужных килограммов, рассказал диетолог департамента здравоохранения Москвы Антонина Стародубова. Новость передает АГН «Москва».

Врач подтвердила, что метод сегодня называют одним из самых эффективных и безопасных средств для похудания, а также считают его чуть ли не панацеей от всех болезней.

Однако, как отметила врач, масштабных исследований по данному методу борьбы с лишним весом не проводилось, а были лишь наблюдения за ограниченным числом людей, практикующих интервальное голодание. Стародубова считает, подобное несбалансированное питание, а тем более голод, может привести к развитию серьезных заболеваний.

«В условиях голода в нашем организме включаются механизмы, направленные на адаптацию к этим новым неблагоприятным условиям», - пояснила врач. Она добавила, что в этих условиях замедляется обмен веществ, а также снижается потребность организма в энергии, которая поступает с пищей. Как результат, лишние килограммы прибавляются, добавила врач. Она называет данную реакцию «рикошетным набором».

Вместо интервального голодания врач рекомендует не переедать, а также  не пропускать приемы пищи. Также за полтора два часа воздержаться от приема пищи, максимум можно выпить стакан кефира, добавила диетолог.

Новости партнеров







«Криогенмаш» - по-прежнему стратегический актив Газпромбанка

Новый глава совета директоров предприятия — заместитель председателя правления Газпромбанка Тигран Хачатуров. Перед менеджментом стоит задача разработать новую стратегию «Криогенмаша», который рассматривается Газпромбанком как стратегический актив

Эксперты верят в ценные бумаги ММК

По мнению ряда финансовых аналитиков, акции ПАО «Магнитогорский металлургический комбинат» сохраняют потенциал роста и выгодны для приобретения на фоне постепенного восстановления спроса на сталь

Продается ЗАВОД МЕТАЛЛОКОНСТРУКЦИЙ В Красноярском крае

Действующее предприятие с многолетней историей Восточно-Сибирский завод металлоконструкций (г. Назарово, мкр промышленный узел, 8) выставлен на торги. Сейчас его возможно приобрести по минимальной стоимости

Мобильный отряд. Как мобильные решения повышают чек в ритейле

Несмотря на цифровую революцию последних лет до объявления в мире режима самоизоляции именно оффлайн-магазины оставались основным местом совершения покупок. С появлением же COVID-19 цифровизация магазинов стала для многих компаний единственно возможным способом остаться на плаву
Новости партнеров

Tоп

  1. Аналитики Reuters сделали новый прогноз по рублю и валютам EM
    Валюты развивающихся рынков упрочат свои позиции на фоне дальнейшего ослабления доллара и восстановления своих экономик после пандемии
  2. Германия все настойчивее продавливает свою линию в Европе
    Частично эти перемены объясняются пониманием того, что Германия не имеет выбора и должна стать лидером Европы в набирающей обороты борьбе между США и КНР
  3. Что увез Александр Лукашенко из Сочи
    На встрече с белорусским президентом в Сочи президент РФ Владимир Путин напомнил об «устойчивой и глубокой» кооперации с Белоруссией по целому ряду направлений и подтвердил намерение продолжать экономическую интеграцию с ней
Реклама