Диетолог рассказал, к чему приведет полный отказ от сладкого

Москва, 29.11.2019

Полный отказ от сладкого только помешает избавиться от лишних килограммов, уверена диетолог, основатель Нью-Йоркского центра питания Бриджит Цейтлин.

По словам медика, исключение сладких блюд из рациона приведет к срывам, из-за которых человек начнет употреблять еще больше вредной еды. Цейтлин рассказала, что таким образом организм защищается от стресса. Кроме того,  психика человека устроена так, что ограничения в еде только усиливают желание употребить именно продукт, который исключен из рациона.

Также диетолог советует перестать считать калории, что само по себе приведет к стрессу. Жизнь изобилует стрессами, так что не стоит создавать для себя еще одни источник, советует врач.

Здоровье - значит симбиоз физического и психического благополучия, а для этого человек должен есть то, что хочется, не испытывая стресса или вины, резюмирует Цейтлин.

Новости партнеров







«Криогенмаш» - по-прежнему стратегический актив Газпромбанка

Новый глава совета директоров предприятия — заместитель председателя правления Газпромбанка Тигран Хачатуров. Перед менеджментом стоит задача разработать новую стратегию «Криогенмаша», который рассматривается Газпромбанком как стратегический актив

Эксперты верят в ценные бумаги ММК

По мнению ряда финансовых аналитиков, акции ПАО «Магнитогорский металлургический комбинат» сохраняют потенциал роста и выгодны для приобретения на фоне постепенного восстановления спроса на сталь

Продается ЗАВОД МЕТАЛЛОКОНСТРУКЦИЙ В Красноярском крае

Действующее предприятие с многолетней историей Восточно-Сибирский завод металлоконструкций (г. Назарово, мкр промышленный узел, 8) выставлен на торги. Сейчас его возможно приобрести по минимальной стоимости

Мобильный отряд. Как мобильные решения повышают чек в ритейле

Несмотря на цифровую революцию последних лет до объявления в мире режима самоизоляции именно оффлайн-магазины оставались основным местом совершения покупок. С появлением же COVID-19 цифровизация магазинов стала для многих компаний единственно возможным способом остаться на плаву
Новости партнеров

Tоп

  1. Аналитики Reuters сделали новый прогноз по рублю и валютам EM
    Валюты развивающихся рынков упрочат свои позиции на фоне дальнейшего ослабления доллара и восстановления своих экономик после пандемии
  2. Sukhoi SuperJet очистят от иностранного влияния
  3. Что увез Александр Лукашенко из Сочи
    На встрече с белорусским президентом в Сочи президент РФ Владимир Путин напомнил об «устойчивой и глубокой» кооперации с Белоруссией по целому ряду направлений и подтвердил намерение продолжать экономическую интеграцию с ней
Реклама