Диетолог рассказал, как правильно есть сладости

Москва, 08.11.2019

Самое вредное в рационе любого человека не сладости, а их количество, рассказал глава Федерального исследовательского центра питания и биотехнологий Дмитрий Никитюк в интервью РБК.

Самое вредное в процессе употребления сладкого - это переедание. «Один пончик с сахарной пудрой — очень приятно и полезно. Однако если съесть полкило пончиков, то организм получит только вред», - рассказал Никитюк. Специалист уверен, что есть сладкое необходимо, поскольку «не надо себя лишать положительных эмоций», но во всем надо знать меру и все пищевые продукты должны быть лимитированы в соответствии с нормами.

Никитюк подчеркнул, что сладости в необходимых количествах благотворно влияют на лимбическую систему мозга, вызывая положительные эмоции, что положительно влияет на организм в целом. При этом диетолог не разделяет миф, что газировка вымывает кальций из организма.

«Не вымывается никакой кальций. Кальций обновляется. Если ее потреблять в умеренных количествах», - сообщил эксперт. Он уверен, что от стакана газировки организм не пострадает.

Новости партнеров







Офисное пространство будущего

Насколько сильно рабочее пространство офисного работника в самом скором времени будет отличаться от принятых сейчас традиционных представлений

ЮУрГУ получил первый на Урале нейрокомпьютер

Леонид Соколинский — о новейшем нейрокомпьютере на Урале, о будущем нейросетей и искусственного интеллекта

«Криогенмаш» - по-прежнему стратегический актив Газпромбанка

Новый глава совета директоров предприятия — заместитель председателя правления Газпромбанка Тигран Хачатуров. Перед менеджментом стоит задача разработать новую стратегию «Криогенмаша», который рассматривается Газпромбанком как стратегический актив.

Эксперты верят в ценные бумаги ММК

По мнению ряда финансовых аналитиков, акции ПАО «Магнитогорский металлургический комбинат» сохраняют потенциал роста и выгодны для приобретения на фоне постепенного восстановления спроса на сталь

Продается ЗАВОД МЕТАЛЛОКОНСТРУКЦИЙ В Красноярском крае

Действующее предприятие с многолетней историей Восточно-Сибирский завод металлоконструкций (г. Назарово, мкр промышленный узел, 8) выставлен на торги. Сейчас его возможно приобрести по минимальной стоимости

Мобильный отряд. Как мобильные решения повышают чек в ритейле

Несмотря на цифровую революцию последних лет до объявления в мире режима самоизоляции именно оффлайн-магазины оставались основным местом совершения покупок. С появлением же COVID-19 цифровизация магазинов стала для многих компаний единственно возможным способом остаться на плаву
Новости партнеров

Tоп

  1. «Они не помнят нас хороших, пусть не забудут нас плохих»
    Кто такой «русский хакер», чем он руководствуется, что у него на душе, есть ли вообще у него душа и действительно ли хакеры настолько всесильны, что могут влиять на политику
  2. Sukhoi SuperJet очистят от иностранного влияния
    Разработка обновленного ближнемагистрального самолета Sukhoi SuperJet New, призванного заменить существующий Sukhoi SuperJet 100, должна завершиться уже к 2023 году
  3. Спрятанные за рубежом деньги возьмут в оборот
    Власти намерены активизировать работу по возврату капитала, вывезенного преступным путем из России
Реклама