Диетолог рассказал, как правильно есть сладости

Москва, 08.11.2019

Самое вредное в рационе любого человека не сладости, а их количество, рассказал глава Федерального исследовательского центра питания и биотехнологий Дмитрий Никитюк в интервью РБК.

Самое вредное в процессе употребления сладкого - это переедание. «Один пончик с сахарной пудрой — очень приятно и полезно. Однако если съесть полкило пончиков, то организм получит только вред», - рассказал Никитюк. Специалист уверен, что есть сладкое необходимо, поскольку «не надо себя лишать положительных эмоций», но во всем надо знать меру и все пищевые продукты должны быть лимитированы в соответствии с нормами.

Никитюк подчеркнул, что сладости в необходимых количествах благотворно влияют на лимбическую систему мозга, вызывая положительные эмоции, что положительно влияет на организм в целом. При этом диетолог не разделяет миф, что газировка вымывает кальций из организма.

«Не вымывается никакой кальций. Кальций обновляется. Если ее потреблять в умеренных количествах», - сообщил эксперт. Он уверен, что от стакана газировки организм не пострадает.

У партнеров




    Мы хотим быть доступными для наших покупателей

    «Камский кабель» запустил франшизу розничных магазинов кабельно-проводниковой и электротехнической продукции

    «Ни один банк не знает лучше нас, как работать с АПК»

    «На текущий момент АПК демонстрирует рентабельность по EBITDA двадцать процентов и выше — например, производство мяса бройлеров дает двадцать процентов, а в растениеводстве и свиноводстве производители получают около тридцати процентов», — говорит первый заместитель председателя правления Россельхозбанка (РСХБ) Ирина Жачкина

    Столица офсетных контрактов

    Новый инструмент промышленной политики — офсетные контракты — помогает Москве снизить расходы на госзакупки и локализовать стратегически важное производство

    Скованные одной цепью

    Власть и бизнес сотрудничают для достижения целей нацпроекта «Экология»

    Сергей Кумов: «“Техпрорыв” уже позволил исключить из добычи и переработки миллионы тонн пустой породы»

    Одно из стратегических направлений развития ПАО ГМК «Норильский никель» — модернизация производства и соответствие современным мировым стандартам. В 2020 году «Норникель» переходит ко второму этапу «Технологического прорыва» — программы повышения операционной эффективности, стартовавшей в 2015 году
    Новости партнеров

    Tоп

    1. «СЛЕДСТВИЕ ОДНОЙ ПЛАСТИНКИ»
      4 декабря 2019, Основная сцена театра «Новая опера» к 120-летию со дня рождения Марии Юдиной
    2. На рынок сжиженного газа выходит новый крупный игрок
      Со своими астрономическими запасами газа Тегеран рано или поздно должен был взяться за экспорт сжиженного газа. В этом поможет Россия
    3. У американцев осталась в запасе еще одна мера против «Северного потока — 2»
      В конгресс США поступило 12 законопроектов о санкциях против России. Их обсуждение на уровне сенатского комитета назначено на 20 ноября. Аналитики скептически настроены в отношении перспектив этих инициатив, но называют одну, которая может еще раз осложнить строительство многострадального российского газопровода
    Реклама