Врачи поделились рецептом «всеядной» диеты

Москва, 08.11.2019

Немецкий врач и диетолог Марион Грилльпарцер рассказала, как есть без ограничений по видам продуктов и при этом не толстеть, пишет Bild. Диетолог уверяет, что человек может позволить себе есть все, что хочет, но в определенных дозах, и тогда организм сам избавится от ненужных жировых отложений.

Диета строится по формуле «1-2-3», подразумевающей под цифрами одну часть углеводов, две части белков и три части овощей. Углеводы Грилльпарцер предлагает получать из риса, ржаного хлеба или картошки в мундире.

В обязательном порядке необходимо включать в рацион овощи, яблоки, ягоды и цитрусовые. «Жесткими» являются только первые три дня, когда худеющему придется посидеть на воде, чае, зеленом смузи и теплых супах. После того, как организм привык к новому режиму, можно вводить трехразовое питание по указанной выше схеме.

Грилльпарцер обещает, что подобный режим питания в купе с легкими упражнениями, принесет желаемые результаты уже через месяц.

У партнеров




    Мы хотим быть доступными для наших покупателей

    «Камский кабель» запустил франшизу розничных магазинов кабельно-проводниковой и электротехнической продукции

    «Ни один банк не знает лучше нас, как работать с АПК»

    «На текущий момент АПК демонстрирует рентабельность по EBITDA двадцать процентов и выше — например, производство мяса бройлеров дает двадцать процентов, а в растениеводстве и свиноводстве производители получают около тридцати процентов», — говорит первый заместитель председателя правления Россельхозбанка (РСХБ) Ирина Жачкина

    Столица офсетных контрактов

    Новый инструмент промышленной политики — офсетные контракты — помогает Москве снизить расходы на госзакупки и локализовать стратегически важное производство

    Скованные одной цепью

    Власть и бизнес сотрудничают для достижения целей нацпроекта «Экология»

    Сергей Кумов: «“Техпрорыв” уже позволил исключить из добычи и переработки миллионы тонн пустой породы»

    Одно из стратегических направлений развития ПАО ГМК «Норильский никель» — модернизация производства и соответствие современным мировым стандартам. В 2020 году «Норникель» переходит ко второму этапу «Технологического прорыва» — программы повышения операционной эффективности, стартовавшей в 2015 году
    Новости партнеров

    Tоп

    1. «СЛЕДСТВИЕ ОДНОЙ ПЛАСТИНКИ»
      4 декабря 2019, Основная сцена театра «Новая опера» к 120-летию со дня рождения Марии Юдиной
    2. На рынок сжиженного газа выходит новый крупный игрок
      Со своими астрономическими запасами газа Тегеран рано или поздно должен был взяться за экспорт сжиженного газа. В этом поможет Россия
    3. У американцев осталась в запасе еще одна мера против «Северного потока — 2»
      В конгресс США поступило 12 законопроектов о санкциях против России. Их обсуждение на уровне сенатского комитета назначено на 20 ноября. Аналитики скептически настроены в отношении перспектив этих инициатив, но называют одну, которая может еще раз осложнить строительство многострадального российского газопровода
    Реклама