Диетолог предостерегла от чрезмерного употребления сухофруктов

Москва, 26.10.2020

От чрезмерного употребления сухофруктов можно вместо пользы получить лишние килограммы, поскольку многие представители данной продуктовой линейки являются очень калорийными, рассказала диетолог медицинского центра им. Рейгана при Калифорнийском университете Дана Хуннес.

Помимо этого, не следует злоупотреблять и фруктами, из которых были приготовлены путем сушки такие сухофрукты, как изюм, курага, сушеные финики и бананы, цитирует медика Live24.

«Фрукты сами по себе очень калорийны, так как содержат много сахара. А размер сухофруктов многих вводит в заблуждение», - сообщила врач. Он уточнила, что потеряв бдительность из-за небольшого размера сухофрукта, человек рискует съесть больше, чем надо и прибавить себе ненужные килограммы из-за рекордной дозы сахара.

Хуннес рекомендует съедать не больше чашки фруктов в день, а сухофрукты ограничивать только одной горстью. Эксперт также рассказал, что сейчас многие фруктовые сладости становятся вредными из-за большого количества сахара, который туда добавляют. По сути, такие сладости становятся обычными шоколадками, добавила эксперт.

Новости партнеров







Как столица помогает арендаторам

Почти 18 млрд рублей было выделено из бюджета Москвы в 2020 году на поддержку арендаторов городской недвижимости в связи с пандемией.

Запуск маркетплейса позволит ММК существенно нарастить онлайн-продажи

ПАО «Магнитогорский металлургический комбинат» планирует в начале 2021 года запустить собственный маркетплейс – электронную платформу, где покупатели смогут заказывать металлопрокат и метизы онлайн

Мировые эксперты представили достижения «Индустрии 4.0» на конференции по цифре

Мировые лидеры цифровой индустрии, ведущие университеты и научно-исследовательские центры представили на конференции достижения в области цифровизации и поделились опытом внедрения разработок в крупных транснациональных и отечественных промышленных компаниях

Аналитики данных захватывают рынок труда

В ближайшие пять лет одной из самым популярных вакансий станет специалист по обработке данных. В целом, для рынка это не новость, а вот для молодых специалистов, получивших образование совсем в других областях – большой вызов

Мясо вместо танков

Поставки российской сельскохозяйственной продукции за рубеж уже превысили доход от экспорта оборонно-промышленного комплекса. О том, как Россельхозбанк поддерживает это наступление, рассказывает первый зампред правления банка Ирина Жачкина

Живучий Honor для всей семьи

Производитель мобильных и носимых гаджетов Honor выводит на российский рынок новый смартфон Honor 10X Lite с блоком камер из четырех модулей и самой быстрой зарядкой, доступной в среднем ценовом сегменте. «Эксперт» разобрался в ключевых особенностях новинки и выяснил, почему стоит обратить внимание на новый смартфон.

«Векторы развития медицинского бизнеса. Быть первым: преимущество или испытание?»


Новости партнеров

Tоп

  1. Шины покатились вниз
    Пандемия больно ударила по российскому рынку автомобильных шин. Доли российских производителей снижаются под натиском дешевого китайского импорта. Для выживания нашим игрокам надо осваивать новые технологии и пересматривать стратегию маркетинга
  2. Доллар упал до двухлетнего минимума
    Американская валюта падает на оптимизме, вызванном новостями о вакцине, и ожиданиях дальнейшего ослабления монетарной политики в США
  3. ВМФ США устроил провокацию на Дальнем Востоке
Реклама