Выбор одежды для занятий спортом

28 мая 2021, 11:18

Физические нагрузки позволяют поддерживать форму, здоровье. Но занятия могут вызывать дискомфорт. Чтобы этого не было, необходимо выбрать подходящую спортивную одежду и обувь.

5-sport интернет-магазин предлагает большой ассортимент изделий для активных людей.

Спортивная одежда должна быть удобной, а также помогать упорным тренировкам. Комфорт зависит от ткани, назначения одежды. Подходящая форма сделает занятия эффективными, безопасными. Поэтому выбирать ее необходимо внимательно.

Форма                                       

Важно, чтобы одежда была специализированной, поэтому учитывается тип нагрузки. Желательно, чтобы форма не сильно облегала, но и не была очень свободной. Не следует выбирать форму с декором, который может вызвать травму.

С выбором поможет специалист. Продавцы-консультанты знают ассортимент, поэтому помогут найти оптимальную форму для конкретных тренировок.

Материалы

При выборе спортивной одежды важно смотреть на состав ткани. Это не означает, что следует выбирать только натуральные материалы. Специалисты дают несколько рекомендаций:

  • Нужны материалы, созданные для спорта. Есть дышащие синтетические ткани, делающие тренировки комфортными. Прекрасно подходят материалы с полипропиленом или полиэстером.
  • Хлопок впитывает пот, но не способен быстро испарять его. Поэтому такие изделия будут тяжелыми и влажными при занятиях.
  • Не стоит выбирать материалы, которые дают коже «дышать». Они мешают испарению пота.

Значение имеют и носки. Они должны быть из специальных гигроскопичных материалов, ведь тогда занятия будет намного комфортнее.

Обувь

Неподходящие кроссовки могут представлять угрозу здоровью. Особенно это касается занятий на беговой дорожке. Спортивная обувь должна снижать вероятность травмирования.

Кроссовки должны быть предназначены для конкретных тренировок. Выбор зависит от вида спортивных нагрузок.

Верхняя одежда

При занятиях будет жарко. Поэтому для нормальной терморегуляции требуется подходящая спортивная форма. Но даже при активных занятиях важно учитывать температуру и сквозняки. Вещи пригодятся для занятий на улице и в зале.

 Из верхней одежды потребуется:

  • ветровка;
  • худи;
  • легкая толстовка.

Выбор спортивной формы и обуви очень важен для здоровья спортсмена. Поэтому не стоит игнорировать этот вопрос. Если выбрана подходящая экипировка, заниматься будет намного комфортнее.