Как выбрать подходящий фитнес-клуб?

7 сентября 2021, 13:16

Фитнес на сегодняшний день пользуется все большей популярностью. Однако мало кто задумывается о том, что занятия фитнесом требуют не только наличия тренажеров и необходимого спортивного снаряжения, но и специальных знаний. Поэтому для начала стоит определиться с тем, каким целям вы хотите посвятить свое время.

Если вас интересуют спорт клубы СПб, то лучше всего ознакомиться с полным списком и выбрать подходящий вариант.

На что же стоит обратить внимание при выборе?

Существует несколько наиболее распространенных целей, ради которых люди посещают фитнес-центры - похудение, оздоровление или поддержание существующей формы. Для того, чтобы результат получился наилучшим, необходимо выбрать подходящий по всем параметрам фитнес-центр.

При выборе фитнес-центра для занятий необходимо в первую очередь обратить внимание на его месторасположение. Удобство расположения финтес-центра может существенно существенно сократить ваше время. Для того, чтобы занятия фитнесом приносили только пользу, необходимо соблюдать несколько правил.

  1. Позаботьтесь о подходящем месте для занятий. В случае, если вы посещаете фитнес-центр, обратите внимание на то, где именно и как он оборудован. Уделите особое внимание выбору зеркала и наличию мест для переодеваний и душевых.
  2. Обратите внимание на ассортимент Фитнес-центра, как правило, помимо тренажерных залов, многие центры предлагают и другие виды услуг. Например, солярий, массаж, сауну, бассейн, джакузи, фитнес в бассейне, занятия аэробикой на воздухе и т.д. Для того,  чтобы правильно подобрать комплекс услуг, обязательно изучите предоставляемый фитнес-центром прайс-лист.
  3. Посетите пробное занятие. Пробное занятие даст возможность познакомиться с тренажерным залом и с тренером поближе, понять и прочувствовать насколько вам подходит такой формат тренировок.
  4. Определитесь какой вид занятий вам подходит. Индивидуальные занятия с тренером или групповые тренировки. Каждый вид имеет свои особенности. 

Выбирете подходящее расписание, определитесь с количеством занятий в неделю, а также с длительностью тренировок. 

Рекомендации экспертов

Итак, вы определились с местом, где вы будете заниматься. Теперь необходимо узнать о клубе как можно больше. Для этого нужно найти «живого» фитнес-инструктора. Вы можете встретиться с ним на сайте, либо в офисе компании, где собираетесь покупать абонемент. Также можно посмотреть видео, рассказывающее об особенностях клуба, или почитать отзывы в интернете. Как правило, там указывается не только рейтинг, но и имена тех, кто уже посещал клуб и остался им доволен.