С выгоранием на работе регулярно сталкиваются более половины (53%) россиян, следует из результатов опроса. 35% живут в состоянии выгорания годами, а 20% «застревают» в этом состоянии больше чем на полгода. Чаще всего, по мнению исследователей, с выгоранием на работе сталкиваются сотрудники офисов, руководители и занятые в сфере услуг работники.
Согласно результатам исследования, среди основных причин выгорания — неопределенность в профессиональном будущем (на это указали 59% респондентов), отсутствие признания и поддержки (57%) и нарушение баланса между работой и личной жизнью (53%).
«Чаще всего выгорание возникает не от переработок или высокого темпа работы, его главный источник — потеря смысла в деятельности или когда смысл есть, но он противоречит видению руководителя или ценностям компании в целом», — считает ментор сервиса «Эйч» Валерия Любимова.
В качестве возможных мер, которые могут способствовать борьбе с выгоранием на работе, участники опроса назвали гибкий график (22%), психологическую поддержку (21%), доступ к карьерным сессиям (15%) и дополнительные выходные (14%). Наиболее популярными личными способами восстановления оказались отпуск (для 54%), общение с близкими (53%), хобби (51%) и работа с психологом (46%), отметили респонденты.
В 2019 году ВОЗ официально признала синдром эмоционального выгорания профессиональным явлением, которое может стать причиной обращения к врачу, и внесла его в каталог Международной классификации болезней. Согласно описанию в МКБ-11, выгорание — «синдром, концептуализированный как результат хронического стресса на рабочем месте, с которым не удалось справиться». Он может выражаться в чувстве истощения энергии, в негативном или циничном отношении к работе, а также в чувстве неэффективности и недостатка достижений. О выгорании можно говорить только в контексте работы, подчеркнули в ВОЗ.
Больше новостей читайте в нашем телеграм-канале @expert_mag