Как мыслить осмысленно

Дарья Денисова
19 сентября 2011, 00:00
Борг Джеймс. Сила мысли. Поменяйте ход своих мыслей, измените вашу жизнь.

Автор, получивший в свое время экономическое и психологическое образование и кроме писательского труда и консультирования в области личностного роста занимавшийся «рекламой, торговлей, маркетингом, тренингами и журналистикой», написал целую трилогию об умении властвовать собой. Наряду с «Силой мысли» в нее входят уже изданные у нас «Сила убеждения» и «Язык тела».

«Наш мозг работает постоянно, но большинство людей не задумывается над тем, как устроено их мышление», а зря — пустив этот немаловажный процесс на самотек, мы легко подпадаем под «тиранию мыслей» и в результате сами затрудняем или отравляем себе жизнь, закрывая попутно массу возможностей. Что-то подобное утверждали еще Сократ в древности и Шекспир чуть позже, а вслед за ними — десятки мыслителей и психологов, что не отменяет актуальности темы. Говоря словами Паскаля, «сегодня вы там, куда вас привели вчерашние мысли». И если вы хотите что-то изменить в жизни, то начать следует с изменения мыслей (иногда это единственное, что мы вообще можем изменить). По мнению автора, добиться подобных перемен не так уж сложно, поскольку мышление вовсе не навязано нам извне — мы мыслим самостоятельно и, кстати, несем за это ответственность.

Борг взялся «сочетать глубокое научное исследование с примерами из жизни», поэтому в книге нет эзотерических рассуждений о материальности мыслей или списков жизнерадостных установок на то, что-де все у вас в порядке. Зато есть довольно внятный рассказ о нейронных путях мозга, лимбической системе, префронтальной коре, семантической памяти и биохимических реакциях, запускаемых нашими мыслями. А также есть рекомендации, что можно сделать, чтобы реагировать на неприятные ситуации более адекватно, — от методов смягчения гнева до возможности пресечь негативную цепочку мыслей, вовремя подумав о сэндвиче с рукколой.

Борг Джеймс. Сила мысли. Поменяйте ход своих мыслей, измените вашу жизнь. — М.: Претекст, 2012. — 277 с. Тираж 2000 экз.