Среди других альтернатив приемам у психолога россияне назвали религиозные практики (74% респондентов) и физическую активность (72%). При этом каждый второй опрошенный признался, что такие практики только частично устраняют симптомы ментальных трудностей, но не искореняют проблему.
Почти половина россиян хотя бы раз задумывалась о визите к психологу, но регулярно занимаются с терапевтом лишь 16%. Только 6% заявили, что никогда не планировали ходить к психологу. Каждый второй респондент признался, что откладывает обращение к специалисту, рассчитывая «справиться сам», еще 39% — из-за высокой стоимости, 34% — из-за страха открыться незнакомому человеку.
Чаще всего (87%) россияне идут к психологу, чтобы справиться с тревожностью, стрессом и депрессией, в частности, опрошенные указывают на напряжение дома и на работе. Среди других причин — проблемы с самооценкой (72%), прокрастинация и отсутствие мотивации (70%).
Большая часть начинает терапию (82%) в надежде на «жизненные советы» от психолога, но чаще их ожидания не совпадают с реальностью, и 77% прекращают ходить к психологу, считая такие встречи бесполезными. 43% респондентов выразили мнение, что для достижения результата нужно посещать специалиста регулярно более года. В то же время среди россиян распространено недоверие к психотерапии (76%). Также к барьерам, которые мешают людям начать ходить к психологу, относятся сомнения в квалификации специалистов (72%), опасения, что об этом узнают друзья и близкие (50%), сложность и непонятность выбора (65%), отрицательный прошлый опыт (59%) и нехватка времени (46%).
При выборе психолога россияне ориентируются прежде всего на опыт (93%), наличие диплома и сертификатов (88%), а также на рекомендации знакомых (79%). Также аналитики «Ясно» отметили популярность онлайн-терапии среди россиян — такой формат предпочитают 67% опрошенных. Среди плюсов очных встреч респонденты называют живое присутствие и более глубокую связь (78%), а также ощущение комфорта и безопасности (52%).
По данным ВОЗ, более 1 млрд людей в мире страдают от психических нарушений, таких как тревожные расстройства и депрессия. Психические расстройства широко распространены во всех странах и среди всех групп населения, являясь второй по значимости причиной стойкой инвалидности, отметили в организации. Ежегодно это приводит к потере 12 млрд рабочих дней и обходятся мировой экономике в $1 трлн. Как уточнили в ВОЗ, только 9% страдающих депрессией получают качественное лечение, а 71% людей с психозом не получают помощи вовсе.
Больше новостей читайте в нашем телеграм-канале @expert_mag
