Управляющий партнер Navicon
В 23 года Андрей Курпатов попал в больницу со смертельным диагнозом — синдромом Гийена — Барре. Два года молодой студент Военно-медицинской академии был обездвижен, а врачи боролись за его жизнь. Всё это время он занимался разработкой концептуальной модели, которую назвал «системная поведенческая психотерапия», и подготовкой своей первой монографии — «Счастлив по собственному желанию». Книга молодого автора разошлась миллионными тиражами.
Но настоящую популярность одному из самых известных психологов современности принесла работа на ТВ, где он продюсировал и вел ток-шоу «Все решим с доктором Курпатовым!» и «Доктор Курпатов», создание интеллектуального кластера «Игры разума» и, конечно, серия книг «Красная таблетка».
Первая из дилогии — «Красная таблетка. Посмотри правде в глаза!» — вышла в свет в 2017 г. и вызвала публичный резонанс. В ней Андрей Курпатов разбирает природу и истоки мышления человека. «Настоящий мир не таков, каким он нам кажется. Мы смотрим на него через призму своих ощущений, опыта и абстрактных установок», — так начинает свой труд автор. Всё, что мы видим, в его понимании — это лишь одна из версий происходящих событий, иллюзия, которую создает наш мозг.
Разделение мозга и сознания — это вообще одна из ключевых идей книги. Более того, психолог на основании фактов и результатов научных экспериментов доказывает, что мозг — это единица, которая принимает решения быстрее, чем наше сознание. Именно мозг регулирует наше поведение и управляет «смыслами», а не сознание, имеющее дело лишь с фрагментами реальности — теми, на которые направлен наш фокус в конкретный момент времени. И все наши мировоззренческие установки, наше отношение к жизни — это не то, что мы думаем или осознаем, а набор нейронных связей, которые он создал. Автоматизированная программа внутри нашей головы.
Хорошая новость: мозг точно знает, чего он хочет. Андрей Курпатов объясняет это на простом примере: можно годами формировать новую привычку бегать по утрам, но с легкостью подписаться на более сложную задачу — победить всех соперников в Warcraft. Вы способны придумывать бесконечное число оправданий и уловок, но, пока ваш мозг не примет решение что-то сделать, это не будет выполнено. И это значит, что все мы находимся ровно в той точке, в которой хотели оказаться. Если бы наш мозг желал чего-то другого, мы бы это уже получили.
То есть наша текущая позиция — это результат закономерностей и принятых мозгом решений, которые наше сознание охватить не в силах. Эта идея полностью перевернула мое мышление. Ведь это значит, что для того, чтобы мотивировать себя на какие-то поступки и изменения в жизни, нужно работать не с мыслеобразами будущего, как все мы привыкли, а с той ситуацией, в которой находимся в конкретный момент времени. Важно глубоко разобраться в себе, понять, какие у мозга сформировались нейронные связи, что он действительно хочет получить. Отделить навязанное сознанием представление о себе самих от того, кто мы есть на самом деле. Избавиться от того, что Андрей Курпатов называет неадекватностью личности реальному положению дел, или иллюзией личности, и начать действовать с оглядкой на то, что у нас уже есть.
Важно перестать искать тех, кто виноват в том, в какой позиции вы находитесь прямо сейчас, прекратить питать свой мозг быстрым дофамином. Только так можно взять ответственность за то, что происходит вокруг. И тогда чувство, что мы проживаем «не свою жизнь», сильно уменьшится. Вы сможете выделить подлинные желания, и, уже когда будет поставлена настоящая цель, можно начать договариваться со своим мозгом и заставить его действовать в нужном направлении.
Книга «Красная таблетка. Посмотри правде в глаза!» помогла мне понять не только истоки работы своего мозга, но и особенности поведения и мотивации других людей, их потребности, то, как они мыслят. Я смог перейти в позицию наблюдателя, метасознания, как определяет ее автор, и посмотреть на окружающий мир и людей без эмоциональной вовлеченности. Это позволило качественно улучшить взаимоотношения с клиентами и стратегическими партнерами бизнеса, с которыми я регулярно веду переговоры.
Я вижу большую ценность в книге «Красная таблетка. Посмотри правде в глаза!», которая поднимает фундаментальные вопросы, связанные с мышлением и психикой человека, но простым и доступным читателям языком. Но не советовал бы читать эту работу каждому — только тем, кто готов проглотить красную таблетку.
Больше новостей читайте в нашем телеграм-канале @expert_mag
