Учёные рассказали, как можно избежать развития артрита в старости

Москва, 01.04.2019

Учёные одного из университетов США рассказали, как уменьшить шансы на развитие тяжёлых форм артрита у пожилых людей. Согласно проведенному исследованию, они пришли к выводу, что всего одного часа прогулок или лёгких упражнений в неделю хватит для того, чтобы в преклонном возрасте сохранять возможность самостоятельно передвигаться, не испытывая при этом серьёзного дискомфорта, передаёт American Journal of Preventive Medicine.

Отмечается, что учёные наблюдали за здоровьем 1,5 тыс. американских пенсионеров, которые страдали от лёгких форм артрита, а также от других типов болей в суставах. Всем участникам исследования выдали специальные браслеты, измеряющие уровень физической активности на протяжении всего дня. Кроме того, учёные отслеживали изменения в состоянии суставов пациентов и периодически проводили опросы, испытывают ли они проблемы в обычной жизни.

Выводы оказались сенсационными: всего несколько минут в день физической активности оказывали благотворное влияние на работу суставов участников эксперимента. При этом вероятность тяжёлых форм артрита у них снизилась почти на 85%. Таким образом, чтобы избежать развития тяжёлых форм артрита не обязательно пожилым людям рекомендовать чрезмерно высокие нагрузки, что порой приводит к появлению проблем с сердцем. Достаточно просто стимулировать их поддерживать себя в форме лёгкими непродолжительными физическими упражнениями.

Новости партнеров







Как столица помогает арендаторам

Почти 18 млрд рублей было выделено из бюджета Москвы в 2020 году на поддержку арендаторов городской недвижимости в связи с пандемией.

Запуск маркетплейса позволит ММК существенно нарастить онлайн-продажи

ПАО «Магнитогорский металлургический комбинат» планирует в начале 2021 года запустить собственный маркетплейс – электронную платформу, где покупатели смогут заказывать металлопрокат и метизы онлайн

Мировые эксперты представили достижения «Индустрии 4.0» на конференции по цифре

Мировые лидеры цифровой индустрии, ведущие университеты и научно-исследовательские центры представили на конференции достижения в области цифровизации и поделились опытом внедрения разработок в крупных транснациональных и отечественных промышленных компаниях

Аналитики данных захватывают рынок труда

В ближайшие пять лет одной из самым популярных вакансий станет специалист по обработке данных. В целом, для рынка это не новость, а вот для молодых специалистов, получивших образование совсем в других областях – большой вызов

Мясо вместо танков

Поставки российской сельскохозяйственной продукции за рубеж уже превысили доход от экспорта оборонно-промышленного комплекса. О том, как Россельхозбанк поддерживает это наступление, рассказывает первый зампред правления банка Ирина Жачкина

Живучий Honor для всей семьи

Производитель мобильных и носимых гаджетов Honor выводит на российский рынок новый смартфон Honor 10X Lite с блоком камер из четырех модулей и самой быстрой зарядкой, доступной в среднем ценовом сегменте. «Эксперт» разобрался в ключевых особенностях новинки и выяснил, почему стоит обратить внимание на новый смартфон.

«Векторы развития медицинского бизнеса. Быть первым: преимущество или испытание?»


Новости партнеров

Tоп

  1. Путин поставил многих перед нелегким выбором
    Государственные служащие вплоть до уровня муниципалитетов и некрупных должностей в ряде ведомств, имеющие паспорта других государств либо виды на жительство там, должны будут отказаться либо от второго гражданства, либо от работы в органах власти в России
  2. Доллар упал до двухлетнего минимума
    Американская валюта падает на оптимизме, вызванном новостями о вакцине, и ожиданиях дальнейшего ослабления монетарной политики в США
  3. Шины покатились вниз
    Пандемия больно ударила по российскому рынку автомобильных шин. Доли российских производителей снижаются под натиском дешевого китайского импорта. Для выживания нашим игрокам надо осваивать новые технологии и пересматривать стратегию маркетинга
Реклама