Пара бокалов вина в самолете — проверенное средство, чтобы поспать в дороге и проснуться уже, когда шасси лайнера коснутся посадочной полосы. Проверенное, но небезопасное. Ученые Института аэрокосмической медицины Немецкого аэрокосмического центра в Кельне выяснили, что сочетание алкоголя и гипобарической гипоксии, свойственной самолетному воздуху, приводит к нарушению кровообращения, повышенной потребности тканей в кислороде и может закончится образованием тромбов.
В исследовании изучалось, как влияет на организм сочетание алкоголя и гипобарических условий в салоне самолета во время сна. Ученые привлекли к исследованию группу здоровых добровольцев в возрасте от 18 до 40 лет и поместили часть из них в камеру, где атмосферное давление имитировало условия полета в самолете на крейсерской высоте. Остальных добровольцев поместили в лабораторию сна на уровне моря.
Каждая группа провела две ночи в соответствующих условиях, и в одну из этих ночей испытуемым дали возможность выпить на ночь спиртное. Когда они уснули, исследователи отслеживали уровень кислорода в крови (показатель сатурации SpO2), частоту сердечных сокращений, а также время, проведенное в глубоком сне.
В ходе экспериментов выяснилось, что высота, как и потребление алкоголя, сами по себе негативно влияли на средний уровень SpO2, частоту сердечных сокращений и время, проведенное в глубоком сне. Но сочетание перечисленных факторов усиливало эти эффекты.
SpO2 измеряется в процентах: уровень от 95% до 100% считается нормальным, в то время как 90% — это клинический порог опасной гипоксии.
В группе, которая спала на уровне моря, не употребляя алкоголя, средний уровень SpO2 составил 95,88%, в то время как у тех, кто также провел ночь на уровне моря, но употреблял алкоголь, среднее значение SpO2 снизилось до 94,59%. Средний уровень SpO2 у тех, кто спал «в самолете» без употребления алкоголя, составил 88,97%, а его средний уровень у тех, кто одновременно употреблял алкоголь и спал на высоте, составил лишь 85,32%.
Анализ частоты сердечных сокращений участников эксперимента выявил схожие эффекты. Средняя частота сердечных сокращений в группе, которая спала на уровне моря, не употребляя алкоголь, составила 63,74 удара в минуту. Средняя частота сердечных сокращений в группе, которая спала на уровне моря и пила, составила 76,97 удара в минуту. У группы, которая спала на высоте, не употребляя алкоголь, средняя частота сердечных сокращений составила 72,9 удара в минуту, а средняя частота сердечных сокращений в группе, которая пила и спала на высоте, составила 87,73 удара в минуту. Это означает, что сочетание употребления алкоголя и сна на высоте привело к увеличению частоты сердечных сокращений в среднем на 37,63%, как если бы человек интенсивно занимался спортом.
Важный для восстановления человека фактор — это глубокий сон. Именно во время глубокого сна происходят накопление необходимых веществ для полноценного функционирования организма.
Группа, которая спала на высоте и употребляла алкоголь, провела в глубоком сне всего 46,5 минут, в то время как непьющая группа, которая спала на высоте, провела в глубоком сне 67,5 минут. Одновременно группа, которая пила на уровне моря, провела в глубоком сне 84 минуты — другими словами, группа, которая спала на высоте после употребления алкоголя, выспалась почти вдвое меньше, чем те, что оставались на уровне моря.
Многие употребляют алкоголь, чтобы снизить тревогу во время полета. Но это скорее вредит им, чем помогает, подтверждает врач-терапевт московской клиники «Семейная» Гаяне Атамурадова. «Употребление алкоголя приводит к обезвоживанию организма, в сочетании с сухим воздухом в самолете этот эффект будет усиливаться. Низкое давление, разряженный воздух, а также длительная статичная поза могут влиять на свойства крови человека, вызывая ее сгущение. В сочетании с обезвоживанием этот эффект будет нарастать, в связи с чем повышается риск тромбообразования», — указывает эксперт.
